Dopo diversi anni abbiamo pensato di riproporre un corso di Nordic Walking – camminata nordica – che per alcuni aspetti ha a che fare anche con lo sci di fondo, in quanto, come quest’ultimo richiede una buona coordinazione dei movimenti di gambe e braccia.

Il Nordic Walking è un’attività facile, per tutti , divertente, poco costosa e se praticata con regolarità aiuta a mantenere uno stile di vita sano ed attivo.

Si pratica all’aria aperta, in tutte le stagioni, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura e tonifica glutei ed addominali.

PROGRAMMA DEL CORSO

Martedì 25 settembre – ore 21 – in sede Edelweiss : Presentazione del corso e apertura iscrizioni

Sabato 13, 20 e 27 ottobre: dalle 14 alle 16 – al Parco Nord (raggiungibile con la M5)

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

–   75 EURO 

 Iscrizioni riservate ai Soci Edelweiss

La quota comprende :  6 ore di lezione, utilizzo dell’attrezzatura durante il corso, assicurazione.

 Il corso sarà condotto da Istruttori certificati dell’AICS:

 Marisa Guglielmetti        e       Giuseppe Marsico

 Per l’iscrizione è necessario presentare un certificato medico per attività sportiva non agonistica

 

 

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